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全身から声を出してたもんな・・・!!

ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






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サッカーや野球、ラグビー、柔道などあらゆるスポーツの選手が




指導者から一度は言われるであろう「声を出せ」という言葉が。





ウォーミングアップのストレッチから競技ごとの練習、キツい走り込み




の最中など、どんなときも声を絶やさないように指導されている。




試合の時に、味方に自分の意思や位置を伝えるための声出しが




必要なのはわかるものの、走り込みのときの意味もないような




声出しはなんの効果があるのだろうか?





わたしたちの、ボイトレに何か通じるように思われますので・・・。




今日は、スポーツにおける声出しの重要性や効果についてのお話。




声出しの効果とは?




○声出しには、どんな効果があるのか?




スポーツにおける声出しには、実は多くの効果があった。





1)「実質的効果」。チームスポーツで、自分の位置や「これからどう動くか」




といった意思、サインの伝達などの試合を進めていく上で必要な効果。





2)「精神的効果」。大きな声を出すことで神経による運動能力を抑制を




外し、自分の持てる全力を出す「シャウト効果」。





3)「自己暗示効果」。自分の発した声により暗示状態に持ち込んだり、




やる気を起こさせている効果。





わたしの中学野球の大きな声を出せ!!もっと出せ!!には



ムダな大声ではなかったのか。きっと・・・!!





でも、当の本人は、声を枯らせながら「お!!お!!お!!」と吠えた。




確かに、これは、非常に効果がありましたね、声が自信の現われで




あり、自己主張の表現であった。





お腹を使わないと、声が通らないし、聞こえないし、という観点から。




声を枯らしながらでも、ポリープなんて言葉も聞こえなかった。




全身で声を出してたんもんな^^^




・・・と、いまさらながら。。。^^^





いつも、あなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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