呼吸は(○○)神経でコントロールされる！！
いつも、ありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
かわいい姉妹の微笑ましい息～いいなあ～
呼吸は○○神経でコントロールされる！！と言われる。
自律神経、内分泌ホルモン、免疫系の中で自分でコントロール
できるものは、呼吸だけしかない。
ここで、有益なものは、大きな深い呼吸を丹田を拠点に行うこと
により、自律神経を過緊張から解放させ、疲労した機能を回復し
調和させる働きを行なう。
さらには、吐く息を一心に数えることにより、頭内を白紙化すると
ストレス爆弾を減少させる心身相関を高める素晴らしい方法だ。
普段の呼吸は、腹部～胸部で行なうために、そこで、ストレスが
掛かれば肩こり・頭痛・自律神経失調症となる。
呼吸が心身に与える影響度は非常に大きなものである。
これを、丹田による呼吸法に切り換えると、体が暖かく、
生命力を感じ『生きている』という生命の基本が実感できる。
また、丹田の確認や練習法は過去にも幾度か紹介していますが、
また別日にてお願いいたします。本日はここまで。
それでは正解・・・○○発表いたします。
呼吸は(○○)神経でコントロールされる！！と言われる。
↓
↓
↓
呼吸は(自律)神経でコントロールされる！！でした。
しかし、大きな落とし穴があるが、発声時の呼吸というものは
自律神経以上に、自発的に呼吸をしないといけないといわれる。
いつも、あなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
ボイストレーナーの新谷です。
かわいい姉妹の微笑ましい息～いいなあ～
呼吸は○○神経でコントロールされる！！と言われる。
自律神経、内分泌ホルモン、免疫系の中で自分でコントロール
できるものは、呼吸だけしかない。
ここで、有益なものは、大きな深い呼吸を丹田を拠点に行うこと
により、自律神経を過緊張から解放させ、疲労した機能を回復し
調和させる働きを行なう。
さらには、吐く息を一心に数えることにより、頭内を白紙化すると
ストレス爆弾を減少させる心身相関を高める素晴らしい方法だ。
普段の呼吸は、腹部～胸部で行なうために、そこで、ストレスが
掛かれば肩こり・頭痛・自律神経失調症となる。
呼吸が心身に与える影響度は非常に大きなものである。
これを、丹田による呼吸法に切り換えると、体が暖かく、
生命力を感じ『生きている』という生命の基本が実感できる。
また、丹田の確認や練習法は過去にも幾度か紹介していますが、
また別日にてお願いいたします。本日はここまで。
それでは正解・・・○○発表いたします。
呼吸は(○○)神経でコントロールされる！！と言われる。
↓
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呼吸は(自律)神経でコントロールされる！！でした。
しかし、大きな落とし穴があるが、発声時の呼吸というものは
自律神経以上に、自発的に呼吸をしないといけないといわれる。
いつも、あなたを応援していますね。
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