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変わります使えば、変えようとしないと

ご紹介しますが、日本人は、表情がかたい、暗い、笑顔が少ないと言われます。確かに

同感です。

ボイストレーニングに、表情筋のフィットネスがあります。一日に二回の表情筋運動を鍛える

トレーニングを紹介します。

文章でわかりにくいですが、顔の中心に筋肉を集めます

くしゃくしゃと、集めてください。

集めた筋肉を五秒間保持します。

それから、集めた筋肉をほり投げるようにして、目も口も、全開に、バーッと広げましょう

これを1分で10回です。

ツーセットを行なってください。

1日に4分、40回を重ねて練習すると、変わります。

開かない口が、開くようになります。うそ⁉️って思うでしょう

最終的には、口が開く→発音が、ハッキリとしてくる。

声が前に出てくるようになる。

歌唱表情が、明るくなる。

見てると、伝わる。わかる。感動する。と思います。


表情筋のフィットネスでした。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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